ONLINE – Speriodyzowany plan treningowy na 4 tygodnie

Opis

Co obejmuje mój Speriodyzowany Plan Treningowy?

• Indywidualny Wywiad: Rozpoczniemy od szczegółowego wywiadu, aby poznać Twoje cele, doświadczenie treningowe oraz ewentualne ograniczenia.
• Analiza Aktualnego Stanu Fizycznego: Na podstawie dostarczonych informacji oraz ewentualnych testów, ocenię Twój aktualny poziom sprawności fizycznej.
• Spersonalizowany Plan Treningowy: Opracuję speriodyzowany plan treningowy dostosowany do Twoich celów, uwzględniając różnorodność ćwiczeń oraz intensywność treningów.
• Cykliczne Modyfikacje: Plan będzie podlegał cyklicznym modyfikacjom, aby zapewnić ciągłe wyzwania i efektywność treningów.
• Wsparcie Online: Jako Twój osobisty trener, będę dostępny online, aby odpowiedzieć na pytania, udzielić wsparcia i monitorować Twoje postępy.
• Motywacja i Coaching: Przekażę Ci motywację oraz wskazówki dotyczące techniki i poprawy wykonywanych ćwiczeń.

Dlaczego warto skorzystać z Speriodyzowanego Planu Treningowego?

• Spersonalizowane Dostosowanie: Plan treningowy będzie dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i umiejętności.
• Efektywne Cykle Treningowe: Systematyczne zmiany w planie zapewnią ciągłe postępy i unikną stagnacji.
• Wsparcie Trenera Online: Bezpośredni kontakt online gwarantuje, że zawsze jestem dostępny, aby pomóc i odpowiedzieć na pytania.