Speriodyzowany plan treningowy na 4 tygodnie
270,00 zł
Szukasz profesjonalnego wsparcia w osiągnięciu swoich celów fitness? Oferuję spersonalizowany program treningowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. W ramach naszej współpracy, otrzymasz kompleksową usługę, obejmującą: speriodyzowany plan treningowy na 4 Tygodnie, trening instruktażowy, wsparcie i konsultacje oraz materiały dodatkowe.
Czas trwania: 4 tygodnie
Opis
W ramach naszej czterotygodniowej współpracy otrzymujesz:
- Speriodyzowany Plan Treningowy na 4 Tygodnie:
– Indywidualne podejście: Dostosowany plan treningowy, uwzględniający Twoje cele, aktualny poziom kondycji i preferencje.
– Wielostronność treningów: Zróżnicowane ćwiczenia, obejmujące siłę, wytrzymałość, elastyczność i równowagę.
– Progresja obciążeń: Stopniowe zwiększanie intensywności treningów, zapewniające efektywny rozwój fizyczny. - Trening Instruktażowy:
– Spotkanie konsultacyjne: Rozmowa w celu lepszego zrozumienia Twoich celów, ograniczeń oraz preferencji.
– Praktyczna demonstracja: Dokładne wyjaśnienie każdego ćwiczenia, poprawna technika i bezpieczne wykonywanie poszczególnych ruchów.
– Personalizacja: Dostosowanie treningu do Twojej formy fizycznej, aby zapewnić maksymalne korzyści przy minimalnym ryzyku kontuzji. - Wsparcie i Konsultacje:
– Dostęp do trenera: Możliwość zadawania pytań i uzyskiwania porad w trakcie trwania programu.
– Korekty i dostosowania: Monitorowanie postępów i dostosowywanie planu treningowego w miarę potrzeb. - Materiały Dodatkowe:
– Spersonalizowane porady żywieniowe: Zalecenia dotyczące diety, które wspierają Twoje cele treningowe.
– Plany regeneracyjne: Wskazówki dotyczące odpowiedniego odpoczynku i regeneracji.
Nie zwlekaj, rozpocznij swoją drogę do lepszej formy już dziś. Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy plan, który doprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów fitness.
