Speriodyzowany plan treningowy na 4 tygodnie

270,00 

Szukasz profesjonalnego wsparcia w osiągnięciu swoich celów fitness? Oferuję spersonalizowany program treningowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. W ramach naszej współpracy, otrzymasz kompleksową usługę, obejmującą: speriodyzowany plan treningowy na 4 Tygodnie, trening instruktażowy, wsparcie i konsultacje oraz materiały dodatkowe.
Czas trwania: 4 tygodnie

Opis

W ramach naszej czterotygodniowej współpracy otrzymujesz:

  • Speriodyzowany Plan Treningowy na 4 Tygodnie:
    – Indywidualne podejście: Dostosowany plan treningowy, uwzględniający Twoje cele, aktualny poziom kondycji i preferencje.
    – Wielostronność treningów: Zróżnicowane ćwiczenia, obejmujące siłę, wytrzymałość, elastyczność i równowagę.
    – Progresja obciążeń: Stopniowe zwiększanie intensywności treningów, zapewniające efektywny rozwój fizyczny.
  • Trening Instruktażowy:
    – Spotkanie konsultacyjne: Rozmowa w celu lepszego zrozumienia Twoich celów, ograniczeń oraz preferencji.
    – Praktyczna demonstracja: Dokładne wyjaśnienie każdego ćwiczenia, poprawna technika i bezpieczne wykonywanie poszczególnych ruchów.
    – Personalizacja: Dostosowanie treningu do Twojej formy fizycznej, aby zapewnić maksymalne korzyści przy minimalnym ryzyku kontuzji.
  • Wsparcie i Konsultacje:
    – Dostęp do trenera: Możliwość zadawania pytań i uzyskiwania porad w trakcie trwania programu.
    – Korekty i dostosowania: Monitorowanie postępów i dostosowywanie planu treningowego w miarę potrzeb.
  • Materiały Dodatkowe:
    – Spersonalizowane porady żywieniowe: Zalecenia dotyczące diety, które wspierają Twoje cele treningowe.
    – Plany regeneracyjne: Wskazówki dotyczące odpowiedniego odpoczynku i regeneracji.

Nie zwlekaj, rozpocznij swoją drogę do lepszej formy już dziś. Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy plan, który doprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów fitness.