ONLINE – Współpraca dietetyczno-treningowa na miesiąc

Opis

Co obejmuje ta intensywna współpraca miesięczna?

• Wywiad żywieniowo-treningowy:
  Rozpoczniemy od dokładnego wywiadu, aby zrozumieć Twoje cele, preferencje żywieniowe oraz dostosować plan treningowy do Twoich oczekiwań.
• Plan działania:
  Opracuję spersonalizowany plan, uwzględniający zarówno aspekty żywieniowe, jak i treningowe.
• Jadłospis na 4 tygodnie:
  Dostaniesz spersonalizowany jadłospis, dostosowany do Twoich celów i preferencji, zapewniający wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych.
• Speriodyzowany plan treningowy na 4 tygodnie:
  Stworzę efektywny plan treningowy, dostosowany do Twoich umiejętności, dostępności czasowej i celów.
• Konsultacja wideo/ telefoniczna do 20 minut (raz w tygodniu):
  Omówimy postępy, cele oraz odpowiedzi na wszelkie pytania, jakie mogą pojawić się podczas współpracy.
• Analiza obecnego sposobu odżywiania:
  Przeanalizuję Twoje obecne nawyki żywieniowe, identyfikując obszary wymagające poprawy.
• Stały kontakt (poprzez maila/ komunikator/ telefoniczny – w razie wyjątkowych sytuacji):
  Zapewniam dostępność w razie pilnych pytań czy konieczności szybkiego wsparcia.
• Suplementacja:
  Skonsultujemy możliwość i ewentualną konieczność stosowania suplementów diety.
• Lista zakupów:
  Dostarczę praktyczną listę zakupów, ułatwiając Ci przygotowanie posiłków zgodnie z zaplanowanym menu.
• Edukacja żywieniowa:
  Przekażę Ci wiedzę na temat zdrowego żywienia, dostosowaną do Twojej sytuacji i potrzeb.
• Wytyczne żywieniowe:
  Otrzymasz precyzyjne wytyczne, które pomogą Ci zrozumieć i wdrożyć zmiany.
• Interpretacja badań:
  W przypadku posiadania wyników badań, omówimy je i dostosujemy plan do ewentualnych zaleceń medycznych.
• Monitorowanie efektów (Raport tygodniowy):
  Co tydzień otrzymasz ode mnie raport monitorujący Twoje postępy oraz ewentualne zmiany w planie.
• Wdrażanie modyfikacji w oparciu o proces i potrzeby podopiecznego:
  Kontynuacyjne dostosowywanie planu, bazując na efektach i Twoich indywidualnych potrzebach.
• Analiza ćwiczeń:
  Przeprowadzę szczegółową analizę Twoich ćwiczeń, zapewniając poprawność techniki i minimalizując ryzyko kontuzji.

Dlaczego warto skorzystać z Kompleksowej Współpracy?

• Największe rezultaty: Współpraca obejmuje wszystkie kluczowe elementy, co przekłada się na maksymalne efekty pod kątem zmiany sylwetki.
• Satysfakcja podopiecznych: Osoby korzystające z tej opcji osiągają pełną satysfakcję dzięki kompleksowej opiece żywieniowo-treningowej.
• Pełna opieka i wsparcie: Zapewniam Ci kompleksową opiekę dietetyczną, dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
• Spersonalizowany jadłospis: Twój jadłospis będzie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, co ułatwi osiągnięcie celów żywieniowych.
• Profesjonalne podejście: Moje podejście opiera się na solidnej wiedzy i doświadczeniu, zapewniając Ci fachowe doradztwo.
• Efektywność: Dzięki dostosowanemu jadłospisowi, zauważysz pozytywne zmiany w swoim zdrowiu i samopoczuciu.
• Monitorowanie i modyfikacje: Razem będziemy dostosowywać plan, aby spełniał Twoje oczekiwania i przynosił trwałe rezultaty.
• Rzetelna edukacja: Otrzymasz kompleksową edukację żywieniową, abyś mógł samodzielnie podejmować świadome decyzje dotyczące swojej diety.
• Bezpieczeństwo i pewność: Moje podejście jest oparte na solidnych podstawach naukowych, co gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo wprowadzanych zmian.
• Wsparcie w codziennym życiu: Dostarczam praktyczne narzędzia, takie jak lista zakupów, aby ułatwić Ci wdrożenie zdrowych nawyków.

Podsumowując, Kompleksowa Współpraca to najbardziej kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Oferuje ona wszystko, co niezbędne, abyście mogli osiągnąć swoje cele. Wybierz tę opcję i razem zrealizujmy Wasze plany!